O Sedentarismo Silencioso no Escritório: A Urgência da Atividade Física para a Saúde e Produtividade
Uma epidemia silenciosa assola os escritórios modernos, muitas vezes despercebida em meio às planilhas e reuniões virtuais. Se no início da década de 90 o brasileiro médio caminhava cerca de 10.000 passos por dia, hoje essa média despencou para alarmantes 4.057 passos. A tecnologia, paradoxalmente criada para facilitar a vida, alavancou um estilo de vida […]
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